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          預防近視需從嬰幼兒時期開始

          時間:2017-04-20 在線預約 咨詢專家

          近視在孩子中越來越多見,對孩子的視覺保護應從嬰幼兒開始。這是為什么呢?對此,眼科專家表示,因為年齡越小,視覺發育越敏感,可塑性也越強,所以預防的效果也比較好。

          預防近視需從嬰幼兒時期開始

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          預防孩子近視需要注意什么?

          一、注意光線 不要在強烈日照和光照下學習。強光會刺激眼睛,對眼睛造成一定的傷害,盡量在柔和光下看書、寫字,保護眼睛。

          二、縮短用眼時間 每用眼50分鐘休息快速,可閉目也可遠眺。閉目可使眼球得到充分放松,遠眺則會調節晶狀體,讓眼睛很快恢復,消除疲憊感。

          三、注意正確坐姿 眼睛距書本**距離約為30厘米,睡覺、走路、乘車不宜看書報。

          四、不可長時間看電視玩游戲現在有些家長在孩子一、兩歲時就讓其玩Ipad等電子設備,這是非常不妥的。長時間盯著屏幕看電視、玩游戲等,會讓眼睛始終保持近距離緊張感。這種做法對眼睛危害較大,家長應控制兒童玩游戲的時間和頻次。

          五、堅持每天做眼保健操經常做眼保健操幫助按摩眼部周圍的幾個重要穴位,在刺激穴位的同時達到放松眼球的目的,預防近視形成。

          另外,家長在飲食上也需要多加注意,給孩子多吃些對眼睛好的食物,如胡蘿卜、動物肝臟均含有豐富的促進視力的維生素A,飲食合理搭配,保證營養均衡,讓眼部攝取充足營養,維持良好視力。

          注意休息也很重要。因為在睡眠過程中眼睛處于休息狀態,在兒童眼部發育期,家長要培養孩子良好的作息習慣,睡眠,預防近視。一旦發現孩子視力減退或眼部異常,應及時就醫,針對病因進行矯正診斷,及早預防眼部疾病。

          關于防治兒童近視的問題,若您有更多疑問還未得到解答,歡迎撥打普瑞愛眼熱線:0371-60195888,或加入近視愛眼QQ群:95024824及微信:puruiV2了解更多!

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